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Castanha da Índia

Propriedades:

Aumento da resistência capilar, flebotrópico, adstringente, anti-inflamatório, analgésico, diurético, expetorante, estimulante, circulatório, febricuro, narcótico nutritivo.

Sistema Circulatório

Famosa na medicina popular como ativadora da circulação sanguínea, a Castanha da Índia é o fruto da castanheira da índia, uma árvore européia que chega até 200 anos e 40 metros de altura e tem sua madeira muito utilizada na fabricação de caixas, utensílios de cozinha, bengalas e outros artigos.
As Castanhas-da-Índia desenvolvem dentro de “ouriços” revestidos de espinhos que contém uma castanha cada e, quando maduros, ressecam-se e rompem para liberação natural das castanhas (sementes) e propagação da espécie.


Sistema Circulatório:
Aumenta a resistência capilar venosa, activando a circulação sanguínea, indicado para pernas cansadas, pesadas, edemas,  homorroidas e equimoses.
Aumento das veias capilares sanguíneas, insuficiência venosa, para perna com varizes e derrames

Sistema Digestivo: 
Facilita a digestão e melhora o apetite.

Controlo de Peso:
Coajudante no tratamento da obesidade com grande retenção de Líquidos.

Uso externo:
Cataplasma/ Cremes para hemorroidas, varizes, inchaços, feridas, reumatismos. Creme para rugas.

Efeitos secundários:
Altas doses podem provocar vómitos, sede, aritema facial, disturbios visuais, urticária e sangramentos.

Contra Indicações:
Não deve ser usado por crianças até aos 7 anos de idade.
Não deve ser utilizado durante a gravidez, e por pessoas com doênças renais ou hepáticas.

Com Contribuição de AnaSofia

blog.multivegetal.com/

Cascara Sagrada

Sistema digestivo
Cólon e Intestinos:
Muito conhecida pelos seus efeitos laxativos e purgatórios, sendo famoso seu uso no combate à obstipação intestinal.

Fígado:
Devido à sua ação colagoga (estimula a secreção da bile pela vesícula biliar para o duodeno) com um uso moderado tem bons resultados nos problemas hepáticos.

NOTA
O que faz da Cáscara Sagrada uma planta muito especial é que não habitua o organismo. Pode utilizá-la uma vez ou outra, de acordo com as suas necessidades, sem que precise ir aumentando a dosagem consumida.

Outro ponto muito positivo de seu uso como laxativo é o fato de ela não ter efeitos colaterais comuns em outros fitoterápicos para esse fim, como por exemplo, dores abdominais, cólicas e diarréias.

A Cáscara Sagrada estimula a ação peristática do cólon, favorecendo a produção de secreções digestivas em várias partes do aparelho digestivo, auxiliando na dissolução dos cálculos biliáries.

Não deve juntar Cáscara Sagrada e Sene pois são duas plantas muito diferentes, apesar do efeito semelhante. 

CUIDADOS: O uso da Cáscara Sagrada não é recomendado nos casos em que a pessoa já sofre com dores abdominais, vomitos, obstrução intestinal, apendicite ou doenças que causem a inflamação do cólon, nem em casos de desidratação grave. Crianças menores de 10 anos também devem evitar seu uso.

cascarasagrada.com.br

Carqueja

Sistema Digestivo
Estômago

Do ponto de vista terapêutico, a Carqueja tem sido muito usada numa grande variedade de doenças relacionadas ao sistema digestivo para o qual ela é considerada bastante eficaz.
Por exemplo usa-se a Carqueja para fortalecer o processo digestivo, eliminar parasitas intestinais, acalmar a diarreia e aliviar a irritação do sistema digestivo, após um episódio de indigestão, diarreia ou intoxicação alimentar.

Fígado
No entanto, o principal uso da Carqueja é para apoiar o fígado. Utiliza-se para aliviar disfunções hepáticas diversas, para limpar o fígado, para eliminar obstruções da vesícula biliar e como um limpador de sangue.

Controlo do Peso
Além de ajudar no combate destes problemas, o chá da flor de carqueja actua como diurético e é usado, em certos casos, em dietas de emagrecimento.

portugalcultural.net

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Picolinato de Crómio

O picolinato de crómio é sonsiderado como a melhor fonte de crómio. O crómio é um pequeno mineral essencial para a produção de insulina no corpo.

Insulina é uma hormona produzida naturalmente pelo corpo que estabiliza os níveis de açúcar no sangue. O fermento da cerveja é considerado a melhor fonte de crómio. Contudo, comidas como o carolo de milho, o trigo mourisco, as maçãs, as beterrabas, os tomates, o gérmen e o farelo do trigo, e as batabtas doces são fontes excelentes também.



O picolinato de crómio (PC) é uma forma do crómio, um elemento químico presente no corpo humano. Vários estudos científicos têm revelado que este mineral é precioso para o combate das diabetes.

Um desses estudos analisou 180 diabéticos tipo 2 e os resultados foram realmente espectaculares: após 4 meses, os pacientes que tomaram 500 mg de picolinato de crómio duas vezes por dia deixaram de apresentar os sinais tradicionais de uma pessoa diabética. Os níveis de açúcar no sangue e de insulina desceram para perto daquilo que é considerado o normal. Para além disso, os níveis de hemoglobina A1c, cuja medição indica qual os nível de açúcar no sangue, também desceram para o normal [*1].

Um estudo que se seguiu acompanhou 833 diabéticos tipo 2 que também consumiram 500 mg de picolinato de crómio duas vezes ao dia. O resultado: uma redução significativa de açúcar no sangue. Para além disso, mais de 85% dos pacientes registaram uma redução dos sintomas comuns dos diabéticos: sede excessiva, fadiga e vontade frequente de urinar. Não foram registados efeitos negativos [*2].

Outro estudo mostrou uma redução de 40% dos níveis de resistência à insulina [*3].

Muitos pacientes com diabetes tipo 1 e tipo 2 que se encontram numa fase avançada da doença respondem positivamente à suplementação à base de picolinato de crómio. Cerca de 70% dos diabéticos de ambos os tipos mostraram melhorias após tomarem 200 mg de picolinato de crómio uma vez por dia. Alguns deles registaram um aumento da sensibilidade à circulação de insulina, o que possibilitou a redução das doses de insulina que tinham de injectar diariamente no seu corpo [*4].

Um estudo conduzido pelo Departamento de Agricultura dos Estados Unidos da América mostrou que o picolinato de crómio é mais bem absorvido pelos tecidos (tanto musculares como do rim) do que o nicotinato de crómio e o cloreto de crómio [*5]. A absorção do mineral pelos tecidos é essencial uma vez que, para ter o efeito pretendido, ele tem de passar pelos ácidos do aparelho digestivo.

O picolinato de crómio ajuda a insulina a trabalhar de forma mais eficaz no organismo. Os pacientes diabéticos testados que tomaram 200 mg deste suplemento apresentaram melhorias razoáveis. No entanto, essas melhorias não chegarem ao nível das registadas pelos pacientes que tomavam 1000 mg por dia.

Infelizmente, muitas pessoas nem sequer tomam o mínimo recomendado de 50 mg de PC por dia. Um exemplo conduzido por investigadores norte-americanos revelou que os homens consomem 33 mg de PC por dia, enquanto que as mulheres consomem apenas 25% [*6].