Taráxaco ou Dente de Leão

Sistema Digestivo

Fígado e Vesícula Biliar:

Raízes: O fígado é o órgão que mais se beneficia desta planta, que o ajuda e estimula a eliminar as toxinas do sangue e a desobstruir os canais biliares evitando a formação de cálculos e ajudando a digerir gorduras.

Estômago:

Auxilia a digestão.

Cólon e Intestinos:

As folhas funcionam como um laxativo suave, contra a flatulência.




Sistema Circulatório
Sangue: Purifica o sangue e os tecidos, sendo útil no tratamento de doenças de pele, erupções cutâneas e varizes (Com as folhas tomado internamente sob forma de tisana, ou externamente em lavagens).

Colesterol:
Auxilia a função cardiovascular, trata da obesidade, e colesterol elevado. Tanto a raiz como as folhas são usadas para a hipertensão.




Controlo do Peso
As Folhas são um excelente diurético, e funcionam como um depurativo, estimula o funcionamento renal (aumenta a diurese e repõe o potássio), sendo, por isso, eficaz na retenção de líquidos, reduzindo desse modo o volume de líquidos no organismo.

Curiosidade: 
Ao contrário de muitos diuréticos convencionais que causam a perda de potássio, isto não acontece com o Taráxaco/Dente de Leão devido ao alto teor de potássio que este contém, cerca de 5%.




Outras Acções

• Por ser um excelente diurético, antifugico, colagogo, diurético, expectante, galactagogo, é utilizado no tratamento de reumatismo, gota, diabetes e arteriosclerose, melhorando o funcionamento do metabolismo.
• A flor é usada como uma cataplasma para feridas.
• O talo é usado para combater verrugas.

Curiosidade:
As raízes bem como as folhas contêm níveis significativos de vitamina A, C , D, e complexo D, bem como ferro, magnésio, zinco, potássio, manganês, cobre, colina, cálcio, boro e silício.
Também reforça o esmalte dos dentes. 
Um tratamento à base de dente de leão, urtiga e agrião é também um excelente tónico de limpeza do organismo podendo ainda utilizar-se como loção cosmética. 

Precauções:

Não usar durante a gravidez. 
Em casos de pessoas com sensibilidade gastrintestinal, acidez estomacal, com obstrução no duto biliar; no caso de cálculos renais, de hipertensão ou cardiopatia usar a planta apenas sob a supervisão de um médico. 
Podem ocorrer náuseas, vômitos, diarreia, pirose, reações alérgicas. 
O látex da planta fresca pode produzir dermatite de contato. 
Em uso interno, pode causar moléstias gástricas, como hiperacidez. Para evitar associar o malvaísco ou outra planta mucilaginosa. 

Dicas 
Existem várias formas de usar esta planta, como chá - infusão, sumo, culinária, decocção, tintura.
Todas as partes das plantas podem ser utilizadas (folhas, flores e raízes) para os vários tipos de tratamentos.

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Carqueja

Sistema Digestivo
Estômago

Do ponto de vista terapêutico, a Carqueja tem sido muito usada numa grande variedade de doenças relacionadas ao sistema digestivo para o qual ela é considerada bastante eficaz.
Por exemplo usa-se a Carqueja para fortalecer o processo digestivo, eliminar parasitas intestinais, acalmar a diarreia e aliviar a irritação do sistema digestivo, após um episódio de indigestão, diarreia ou intoxicação alimentar.

Fígado
No entanto, o principal uso da Carqueja é para apoiar o fígado. Utiliza-se para aliviar disfunções hepáticas diversas, para limpar o fígado, para eliminar obstruções da vesícula biliar e como um limpador de sangue.

Controlo do Peso
Além de ajudar no combate destes problemas, o chá da flor de carqueja actua como diurético e é usado, em certos casos, em dietas de emagrecimento.

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Alcachofra

Sistema Digestivo
Fígado e Vesícula Biliar:
A Alcachofra estimula a actividade destes dois órgãos. A cinarina e os flavonóides da alcachofra, incluindo a luteolina, são poderosos antioxidantes que podem ajudar a prevenir os danos às células do fígado, a proteger o organismo contra os prejuízos das moléculas instáveis de oxigénio conhecidas por radicais livres, e, consequentemente, a combater a doença.

Estômago e afins:
Ajuda no processo digestivo e o extracto alivia distúrbios digestivos, como as dores, as náuseas e a flatulência.


Sistema Circulatório
Colesterol:
Também as pessoas com índices de colesterol elevados podem beneficiar do extracto por este reduzir a síntese do colesterol no fígado.

Diabetes: 
Ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue. A alcachofra contém inulina, um polissacárido que retarda o ritmo a que o organismo digere os alimentos. Esta propriedade significa que, quando comida como legume, a alcachofra pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue após as refeições, o que a torna particularmente útil aos diabéticos.


Controlo do Peso

• É diurética: aumenta o volume da urina e elimina líquidos.
• É desintoxicante: ajuda a eliminar as toxinas e outros resíduos acumulados no nosso organismo.
• É depurativa: activa os mecanismos de limpeza do corpo.
• Promove a digestão das gorduras: regula o fluxo da bílis, contribuindo para metabolizar as gorduras da alimentação. Assim, estas não se acumulam no corpo, ajudando-nos a emagrecer.

«Mais importante que tomar os suplementos, é aprender a comer, porque pode perder peso durante o período em que toma os suplementos, mas não vai poder tomá-los para sempre e, se não aprende a comer e não faz exercício físico, voltará a recuperar o peso» (...) «Resultado: vai sentir-se triste e desiludida consigo própria e pensar que nunca irá conseguir perder peso». 
Dietista Marisa Costa



Dicas
Não tem Efeitos Secundários.
Deve ser tomada (em chá) durante 1 mês e fazer pausa de 15 dias para não haver habituação
Para que funcione tem de ser tomada em acompanhamento com uma alimentação saudável e exercício físico

Precauções

Se sofre de obstrução dos canais biliares, consulte o médico antes de tomar alcachofra, pois esta aumenta a secreção de bílis.

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saude.sapo.pt