Gordura Killer

Reduz Gorduras Abdominais 

Diminui Volume da Barriga 

Diminui Volume das Pernas 

Tonifica e Modela a Silhueta

Uso Recomendado:

Tomar 1 cápsula 2 vezes ao dia, após as refeições Aconselhável a duração da toma por 60 dias.

Taráxaco ou Dente de Leão

Sistema Digestivo

Fígado e Vesícula Biliar:

Raízes: O fígado é o órgão que mais se beneficia desta planta, que o ajuda e estimula a eliminar as toxinas do sangue e a desobstruir os canais biliares evitando a formação de cálculos e ajudando a digerir gorduras.

Estômago:

Auxilia a digestão.

Cólon e Intestinos:

As folhas funcionam como um laxativo suave, contra a flatulência.




Sistema Circulatório
Sangue: Purifica o sangue e os tecidos, sendo útil no tratamento de doenças de pele, erupções cutâneas e varizes (Com as folhas tomado internamente sob forma de tisana, ou externamente em lavagens).

Colesterol:
Auxilia a função cardiovascular, trata da obesidade, e colesterol elevado. Tanto a raiz como as folhas são usadas para a hipertensão.




Controlo do Peso
As Folhas são um excelente diurético, e funcionam como um depurativo, estimula o funcionamento renal (aumenta a diurese e repõe o potássio), sendo, por isso, eficaz na retenção de líquidos, reduzindo desse modo o volume de líquidos no organismo.

Curiosidade: 
Ao contrário de muitos diuréticos convencionais que causam a perda de potássio, isto não acontece com o Taráxaco/Dente de Leão devido ao alto teor de potássio que este contém, cerca de 5%.




Outras Acções

• Por ser um excelente diurético, antifugico, colagogo, diurético, expectante, galactagogo, é utilizado no tratamento de reumatismo, gota, diabetes e arteriosclerose, melhorando o funcionamento do metabolismo.
• A flor é usada como uma cataplasma para feridas.
• O talo é usado para combater verrugas.

Curiosidade:
As raízes bem como as folhas contêm níveis significativos de vitamina A, C , D, e complexo D, bem como ferro, magnésio, zinco, potássio, manganês, cobre, colina, cálcio, boro e silício.
Também reforça o esmalte dos dentes. 
Um tratamento à base de dente de leão, urtiga e agrião é também um excelente tónico de limpeza do organismo podendo ainda utilizar-se como loção cosmética. 

Precauções:

Não usar durante a gravidez. 
Em casos de pessoas com sensibilidade gastrintestinal, acidez estomacal, com obstrução no duto biliar; no caso de cálculos renais, de hipertensão ou cardiopatia usar a planta apenas sob a supervisão de um médico. 
Podem ocorrer náuseas, vômitos, diarreia, pirose, reações alérgicas. 
O látex da planta fresca pode produzir dermatite de contato. 
Em uso interno, pode causar moléstias gástricas, como hiperacidez. Para evitar associar o malvaísco ou outra planta mucilaginosa. 

Dicas 
Existem várias formas de usar esta planta, como chá - infusão, sumo, culinária, decocção, tintura.
Todas as partes das plantas podem ser utilizadas (folhas, flores e raízes) para os vários tipos de tratamentos.

http://www.portaldojardim.com

http://www.plantasmedicinaisefitoterapia.com

http://www.plantasquecuram.com.br

Tensão Arterial

In:  Departamento de Educação do Instituto Nacional de Cardiologia Preventiva – Prof. Fernando de Pádua

“Tenho 12 / 7, o médico disse que eu estou óptimo.”

Comentários como este já ouviu muitas vezes. Estes números dizem respeito aos valores da Tensão Arterial de um indivíduo.

Mas afinal o que é a Tensão Arterial?
A Tensão Arterial (T.A.) é a medida da pressão que o sangue exerce contra a parede das artérias.  É expressa habitualmente em milímetros ou centímetros de mercúrio (120 / 70 ou 12 / 7, por exemplo).

Ao medir-se a Tensão Arterial, com a ajuda de um aparelho – o esfigmomanómetro – são anotados 2 valores:

1. Tensão Arterial Máxima (ou Sistólica) – valor observado quando o coração contrai e bombeia sangue para todo o corpo.
2. Tensão Arterial Mínima (ou Diastólica) – valor registado quando o coração relaxa e se enche novamente de sangue.

Se a tensão é alta significa que o coração tem de fazer um maior esforço para conseguir bombear o sangue para todo o corpo. Para além disso, as paredes dos vasos sanguíneos envelhecem mais precocemente, o que pode pôr em risco a irrigação e o funcionamento de órgãos como o cérebro, os rins e o próprio coração.
Quanto mais alta a Tensão Arterial, maior o risco de Doença Cardiovascular.

A Organização Mundial de Saúde está sempre a alertar para o facto de que os valores da Tensão Arterial estão relacionados com o risco de Doença Cardiovascular (podem referir-se a título de exemplo a angina de peito, o enfarte de miocárdio, casos de congestão cerebral, etc.).



Quais os valores normais da Tensão Arterial?
A Tensão Arterial aumenta naturalmente com a idade (1 mm por ano após os 30 anos). Este aumento resulta do “envelhecimento” normal das artérias.
Nos adultos até aos 64 anos, os valores normais de Tensão Arterial devem ser os indicados no quadro seguinte:

Tensão Arterial         T.A. máxima (mmHg)         T.A. mínima (mmHg)
T.A. Óptima                100 - 120                              60 - 80
T.A. Normal                100 - 130                              60 - 85
T.A. Normal Elevada   130 - 139                              85 - 89

Hipertensão
Grau I (ligeira)             140 – 159                              90 – 99
Grau II (moderada)     160 - 179                              100 – 109
Grau III (severa)          >ou= 180                              >ou=110

Classificação da Tensão Arterial (Fonte: O.M.S. e S.I.H. - 1999)



Como suspeitar que sofre de Hipertensão Arterial (HTA)?
A H.T.A. não se sente, mede-se.
Em geral, é denominada de doença silenciosa, porque pode evoluir sem apresentar quaisquer sintomas.
A T.A. varia naturalmente durante o dia de acordo com as actividades que realizamos e pode subir bruscamente em situações muito específicas (pânico, uma noticia repentina, stress). Torna-se assim necessário medir a tensão diversas vezes em diferentes ocasiões para ter a certeza de que se é hipertenso.
Em geral, o médico só considera que o doente é hipertenso após 3 medições de T.A. alta separadas entre si 1 a 2 semanas. Há, contudo, aparelhos para vigiar a tensão ao longo das 24h (todos os 15 minutos) e assim apreciar melhor as reacções da pessoa.


Como tratar a H.T.A.?
Segundo a O.M.S., o primeiro passo para o tratamento da H.T.A. é a modificação do estilo de vida.
Se a H.T.A. é diagnosticada, o doente deverá ter alguns cuidados para evitar maiores complicações:

•  Parar de fumar (se for fumador, claro...);
• Controlar o peso (reduzindo-o um pouco se necessário);
• Moderar o consumo de bebidas alcoólicas (recomenda-se mesmo o abandono de bebidas destiladas);
• Diminuir a ingestão de sal;
• Praticar uma alimentação inteligente (dieta rica em frutas, vegetais e cereais e pobre em gorduras);
• Aumentar a prática de exercício físico.

O médico pode complementar estas recomendações com medicamentos anti-hipertensores, se os números são graves ou as medidas acima não resultarem (ou não forem cumpridas). Estes medicamentos devem ser administradas em doses de acordo com as características físicas (idade, peso) e com a presença ou não de outros factores de risco ou de outras doenças associadas (diabetes, ou doenças das coronárias, por exemplo).


Como prevenir a H.T.A.?

• Não fume;
• Coma de forma saudável e inteligente (o que implica a redução do consumo de sal);
• Pratique exercício físico regularmente;
• Se beber, faça-o moderadamente (não mais que 2 dl por refeição);
• Evite o stress.

In:  Departamento de Educação do Instituto Nacional de Cardiologia Preventiva – Prof. Fernando de Pádua  

Passiflora

Sistema Nervoso
Tem um efeito sedativo sendo muito utilizado para ajudar a pessoa a dormir. Assim, combate insónias, nervosismo, palpitações.
Vantagem: Não deprime o organismo, nem torna o raciocínio mais lento.

Xarope De Figo

Xarope de 200ml

Ingredientes: Água; Edulcorante: sorbitol; Extrato Hidrofílico Ficus carica, Figueira (Fruto) 7,5%; Conservante: p-hidroxibenzoato de metilo.

Indicações:

• Laxativo suave (pode ser usado por todas as idades, dos mais novos aos mais idosos) – prisão de ventre,
• Antiparasitário (ténias e lombrigas) e antibacteriano,
• Combate diarreias inoficiosas e inflamações intestinais,
• Digestivo (más digestões, cefaleias causadas por congestão hepática),
• Anti-inflamatório.

Modo de Tomar:

Crianças (> 3 meses): Tomar oralmente 1 colher de sobremesa (10 ml) de xarope por dia, simples ou diluída em água.

Adultos: Tomar oralmente 1 colher de sopa (15 ml) de xarope por dia, simples ou diluída em água.

Atenção:

Contém edulcorante. Não exceder as dosagens recomendadas.

Este produto não deve ser utilizado como substituto de um regime alimentar variado.

O seu consumo excessivo pode ter efeitos laxativos.

http://www.segredodaplanta.com